Cómo Gestionar el Estrés, Tristeza, Ansiedad y Preocupaciones

Estrés, tristeza, ansiedad y preocupaciones aparecen juntos en el título porque aparecen juntos en la vida. Karina Ballestas Arzuza y Alexander Ortiz Ocaña los abordan desde la neuropsicología y la educación emocional, es decir, desde lo que ocurre en el cerebro y desde lo que puede enseñarse.

El enfoque es aplicado: reconocer qué está pasando, entender por qué el cuerpo responde así y disponer de recursos concretos para gestionarlo. La cubierta declara ese doble marco y el libro se mantiene dentro de él.

De Ecoe Ediciones.