Ejercicio Físico en Salas de Acondicionamiento Muscular. Bases científico-médicas para una práctica segura y saludable

El libro, editado por P. L. Rodríguez García, se propone asentar las bases científico-médicas de una práctica segura y saludable del ejercicio en salas de acondicionamiento muscular, que es donde se entrena la mayor parte de la gente y donde menos criterio suele haber.

Trata la técnica correcta de ejecución, los riesgos del entrenamiento indiscriminado y las alternativas disponibles tanto para el mantenimiento como para el alto rendimiento.

Entre sus capítulos hay dos dedicados a la planificación: uno a los criterios para desarrollar programas de acondicionamiento muscular en el ámbito de la salud y otro a los programas según la etapa de desarrollo de la persona.